Y COMENZAMOS!!!!!!!!!

Bueno Maru, hoy es el dia, mi primera meta es pesar 75 espero conseguirla para mediados de junio, tengo cita con el nutriologo el dia 12 de mayo, tengo casi 2 semanas para bajar lo mas que pueda hasta ese dia, por lo pronto te comento que estoy super feliz, empecé el plan el dia 21 de abril y hasta el momento he perdido 3 kilos que no estan nada mal, sé que por ser la primer semana es que bajé eso pero de aqui en adelante la voy a llevar mas lento, me conformo con bajar 1 kilo a la semana.

Te pongo mi menú para hoy

Desayuno:
1 t. de cereal con 1 t. de leche, café, 2 t. de papaya picada, una rebanada de pan tostado

Comida:
Carne asada, ensalada de lechuga, sopa de verduras, 2 tortillas de maiz y 2 t. de papaya picada

Cena:
Un yogurt, una manzana, 1 rebanada de pan tostado y café

Vamos amiga........ espero ver tu plan a partir de hoy. Aprovecha a Ben estos dias que lo tienes para ti todo el tiempo.